KSIĄŻKA
Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Anita Bean |
| Ilość stron | 360 |
| Okładka | zintegrowana |
| Opis |
"Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem". YMCA "Świetna publikacja: solidna, kompletna, wyczerpująca, przejrzysta i napisana zrozumiałym dla każdego językiem". "Coaching News" "Wspaniałe dzieło, które odpowiada na wszystkie możliwe pytania w zakresie kondycji fizycznej". "Sports Teacher" NAJPOPULARNIEJSZY PODRĘCZNIK NA TEMAT ŻYWIENIA W SPORCIE NA ŚWIECIE! NOWE WYDANIE! UZUPEŁNIONE I ZAKTUALIZOWANE! Nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, przekazująca cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno każdemu amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości. Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach: - jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu - jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka - jak poprawić sylwetkę - ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm. Książka zawiera także: - codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów - konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian - wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych. "Książka niezwykle przystępna, a równocześnie napisana w sposób ekscytujący - uczciwie mogę ją polecić wszystkim, który pragną osiągać lepsze wyniki w sporcie lub poprawić sprawność fizyczną". James Cracknell, mistrz olimpijski w wioślarstwie |
| EAN | 9788377853115 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 978-83-7785-311-5 |
| Autor | Anita Bean |
| Rok wydania | 2014 |
| Wydawca | Zysk i S-ka |
| Ilość stron | 360 |
| Okładka | zintegrowana |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 19,5x23,5 cm |
| Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 20 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 200 |
Pozostałe
Książki