KSIĄŻKA
Życie Piękna Katastrofa - Jon Kabat-Zinn [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychologia ogólna | Diety, zdrowy styl życia |
| Autor | Jon Kabat-Zinn |
| Ilość stron | 592 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis | Stres. Otacza nas zewsząd. Co gorsza, przenika w głąb nas: wysysa z nas energię, podkopuje nasze zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na niepokój, depresję i choroby. Ta przełomowa książka powstała dzięki doświadczeniom dr. Jona Kabat-Zinna z jego słynnego programu ograniczania stresu opartego na samoświadomości. Dr Kabat-Zinn pokazuje, jak wykorzystać naturalne, medycznie potwierdzone metody do ukojenia i uzdrowienia ciała, umysłu i ducha. Wykorzystując opisane tu praktyki możesz nauczyć się, jak radzić sobie z chronicznym bólem wywołanym chorobami i/lub schorzeniami związanymi ze stresem; możesz odkryć jak gniew i napięcie przyczyniają się do chorób serca; możesz ograniczyć niepokój i uczucie paniki; możesz poprawić jakość swojego życia i związków dzięki świadomej medytacji i jodze. |
| EAN | 9788375541397 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2009-12-02 |
| Tytuł oryginalny | Życie Piękna Katastrofa |
| ISBN | 978-83-7554-139-7 |
| Autor | Jon Kabat-Zinn |
| Rok wydania | 2009 |
| Wydawca | Czarna Owca |
| Ilość stron | 592 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 15 x 22,5 cm |
Jon Kabat-Zinn
Psychologia ogólna
Książki