KSIĄŻKA
Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy - Svetlana Ovsyankina [KSIĄŻKA]
4599
Wysyłamy w 24h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
Zamów w ciągu 2 dni 21 godzin 31 minut,
a otrzymasz produkt już w wtorek!
| Kategoria | Przekąski, sałatki i surówki |
| Autor | Svetlana Ovsyankina |
| Ilość stron | 256 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Opis | Svetlana Ovsyankina, tancerka Teatru Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie @fit_przepisy_od_baletnicy, po raz kolejny dzieli się sekretami swojej kuchni! Po ciąży, jak większość mam, musiała wrócić do formy. Korzystała przy tym wyłącznie ze swoich przepisów oraz kilku prostych zasad - a teraz ty możesz zrobić to samo! W środku znajdziesz : ?71 niezawodnych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i słodkie przekąski, które zasmakują nie tylko tobie, lecz całej twojej rodzinie. Większość z nich przygotujesz z kilku prostych składników, a na gotowanie poświęcisz nie więcej niż 20 minut! ?Sześć gotowych jadłospisów o różnych kalorycznościach: 1600, 1800, 2000, 2100, 2300 i 2500 kcal, każdy na cztery tygodnie diety. Zostały opracowane w konsultacji z dietetykiem w oparciu o przepisy dostępne w książce i są odpowiednie również dla kobiet karmiących piersią. ?Praktyczne porady i wskazówki, jak ułożyć własny jadłospis dostosowany do twoich preferencji i potrzeb! Nieważne, czy chcesz schudnąć po ciąży, zrzucić kilka zbędnych kilogramów po zimie czy po prostu zacząć zdrowiej się odżywiać. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wybierz ulubione potrawy i zacznij cieszyć się efektami! |
| EAN | 9788383170930 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2023-04-12 |
| ISBN | 978-83-8317-093-0 |
| Autor | Svetlana Ovsyankina |
| Rok wydania | 2023 |
| Ilość stron | 256 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 162 x 210 x |
| Długość (razem z opakowaniem) | 210 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 160 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 15 |
Svetlana Ovsyankina
Przekąski, sałatki i surówki
Książki