KSIĄŻKA
Zadbaj O Swoje Plecy - Stella Weller [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Diety, zdrowy styl życia |
| Autor | Stella Weller |
| Ilość stron | 112 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis |
Według różnych szacunków bóle pleców lub kręgosłupa dotkną prędzej czy później 8 spośród 10 osób. Jeśli należysz do milionowej rzeszy ludzi, którym dokuczają sporadyczne bądź przewlekłe bóle pleców lub kręgosłupa, te proste, ale skuteczne ćwiczenia, oparte na treningu pilates, jodze i technice Alexandra, pomogą ci poprawić postawę ciała, wzmocnić mięśnie i ulżyć w cierpieniu. Postępując zgodnie z zawartymi w książce radami i stosując krok po kroku program ćwiczeń: - poznasz przyczyny różnych rodzajów bólu pleców i kręgosłupa, - nauczysz się jak zapobiegać urazom i uniknąć "ataków bólu" w domu, w pracy i podczas zabawy, - dowiesz się, jakie bezpieczne działania podjąć w przypadku ostrych oraz uporczywych bólów, - wzmocnisz mięśnie grzbietu i mięśnie podtrzymujące kręgosłup, - już po 14 dniach zauważysz poprawę, a zdumiewające rezultaty po 4-6 tygodniach. |
| EAN | 9788311104211 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2006-09-05 |
| Tytuł oryginalny | Zadbaj O Swoje Plecy |
| ISBN | 83-11-10421-2 |
| Autor | Stella Weller |
| Rok wydania | 2006 |
| Wydawca | Bellona |
| Ilość stron | 112 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 19 x 23,5 cm |
Diety, zdrowy styl życia
Książki