KSIĄŻKA
Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata - Bernie Clark [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Bernie Clark |
| Ilość stron | 420 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. W książce odnajdziesz fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnienie sposobów, w jakie ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie. Regularna praktyka tej formy jogi poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia ciało i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Pozwala na lepsze poznanie siebie, zmniejszenie poziomu stresu, rozluźnienie, a także poprawę trawienia i pracy serca. Spokojny trening - zrelaksowane ciało. |
| EAN | 9788381686587 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2020-12-04 |
| ISBN | 978-83-8168-658-7 |
| Autor | Bernie Clark |
| Rok wydania | 2021 |
| Ilość stron | 420 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 25 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 205 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 145 |
Pozostałe
Książki