DVD
Total Fitness dla kobiet [2DVD]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe (kursy, ćwiczenia) |
| Reżyseria | Caroline Allen |
| Obsada | Pari Naderi |
| Polska wersja | lektorpolska produkcja |
| Dźwięk | polski |
| Opis |
Program "Total Fitness", oparty na planach treningowych 5BX dla mężczyzn i XBX dla kobiet, został udoskonalony przez specjalistów od fitnessu, którzy stworzyli zaplanowany co do minuty zestaw pięciu ćwiczeń (stąd 5BX), mający na celu wzmocnienie wszystkich mięśni, bez konieczności korzystania z wyrafinowanego sprzętu i przeprowadzania długiej rozgrzewki. Ćwiczenia, które zostały szczegółowo opisane w broszurach dołączonych do płyt, zajmują jedynie 12 minut dziennie. Na płycie pierwszej pokazano ze szczegółami wszystkie ćwiczenia, w kolejnych rozdziałach zwiększając poziom trudności. Druga płyta to rodzaj metronomu, ułatwiający wykonanie zadanej liczby powtórzeń w odpowiednim czasie. TOTAL FITNESS - tylko 12 minut dziennie, to program treningowy dla każdego przygotowany na podstawie materiałów udostępnionych przez armię kanadyjską. Nawał zajęć, brak czasu na codzienną gimnastykę… To problem znany wielu osobom. Rezultat - prędzej czy później rezygnujemy z wszelkiej aktywności fizycznej. Może warto wziąć przykład z księcia Williama, któremu udało się włączyć do codziennego rozkładu dnia 12-minutowy program ćwiczeń, opracowany już ponad 50 lat temu? Codziennie rano, przed śniadaniem, książę ćwiczy według planu 5BX, stworzonego na potrzeby Sił Powietrznych Armii Kanadyjskiej (RCAF). GRATIS!! Książeczka z opisami ćwiczeń |
| EAN | 5903560916406 |
| Dział | DVD |
| Tytuł oryginalny | Total Fitness for women |
| Rok produkcji | 2006 |
| Reżyseria | Caroline Allen |
| Czas trwania | 65 |
| Dodatki |
|
| Obraz | 16:9, 1,85:1 |
| Region DVD | 2 |
| Opakowanie | keep case |
| Liczba nośników | [2xDVD] |
| Dźwięk |
Caroline Allen
Pozostałe (kursy, ćwiczenia)
Muzyka DVD