KSIĄŻKA
Tajemnice długowieczności. Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat - Marta Zaraska [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w 72h
Kategoria | Motywacja |
Autor | Marta Zaraska |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Ilość stron | 320 |
Opis |
Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej. |
EAN | 9788328096264 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2022-03-09 |
ISBN | 978-83-280-9626-4 |
Autor | Marta Zaraska |
Wydanie | 1 |
Rok wydania | 2022 |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Ilość stron | 320 |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Długość (razem z opakowaniem) | 208 |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 145 |