KSIĄŻKA
Stretching Dla Każdego Wyd. 2012 - Lydie Raisin [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Diety, zdrowy styl życia |
| Autor | Lydie Raisin |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis | Zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dzięki nim ciało staje się bardziej elastyczne i sprawne, nawet w podeszłym wieku. Ćwicząc przez miesiąc tylko przez 15 minut dziennie, można znacznie zwiększyć ruchomość stawów i poprawić pracę mięśni oddechowych. Z powodu nieprawidłowej postawy i braku aktywności ruchowej odczuwamy sztywność stawów i bóle pleców. Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni, co stopniowo poprawia sylwetkę oraz kondycję fizyczną. |
| EAN | 9788377399521 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2012-09-14 |
| ISBN | 978-83-7739-952-1 |
| Autor | Lydie Raisin |
| Rok wydania | 2012 |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 14 x 20,5 cm |
Diety, zdrowy styl życia
Książki