KSIĄŻKA
STRES. 100 sposobów na stres - Beata Pawlikowska [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Motywacja |
| Autor | Beata Pawlikowska |
| Ilość stron | 368 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie. W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia skąd pojawia się stres i dlaczego, w jaki sposób zmienia działanie organizmu i jakie ma to daleko idące konsekwencje, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 100 sposobów na radzenie sobie ze stresem - od metody ustalania priorytetu, przez słuchanie sitaru, olejki i masaże relaksujące, aż po słowa mocy, rysowanie mandali i postawienie wyzwania sposobowi myślenia. Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami. |
| EAN | 9788381774666 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2021-01-13 |
| ISBN | 9788381774666 |
| Autor | Beata Pawlikowska |
| Rok wydania | 2020 |
| Ilość stron | 368 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 165 x 240 x |
Beata Pawlikowska
Motywacja
Książki