KSIĄŻKA
Spokój emocjonalny - Bernardo Stamateas [KSIĄŻKA]

Artykuł niedostępny

Powiadom gdy będzie dostępny

Kategoria Kondycja psychofizyczna, relaks
Autor Bernardo Stamateas
Ilość stron 280
Okładka miękka ze skrzydełkami
Opis

Emocjonalny spokój to najnowsza książka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagających rozwój osobisty, która już spotkała się z życzliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie uznane zjawisko, iż w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne zamartwianie się, przybrały wymiar epidemii, wyrządzającej człowiekowi szkody zarówno na poziomie emocjonalnym, jak fizycznym. Ciągły stres sprawia, że ludzie coraz częściej sięgają po środki uspokajające, antydepresanty, a nawet narkotyki.

Przyczyn jest wiele: we współczesnym społeczeństwie, w którym obowiązuje kult młodości, strach przed starością i utratą zdrowia jest jednym z głównych powodów wywołujących lęk, ale jest nim również strach przed odrzuceniem społecznym, towarzyskim, brakiem życiowego sukcesu. \"Wyścig szczurów\" powoduje stan permanentnego zmęczenia i zniechęcenia.

Autor wskazuje, jak rozpoznać przyczyny odczuwanego niepokoju i radzi, jak ustalić priorytety i przemienić irracjonalny strach w prawdziwe, konstruktywne emocje, tym samym wzmacniając poczucie własnej wartości. Kiedy przekujemy niepokój, ustawiczne powtarzanie sobie \"nie ośmielę się\" w \"mogę\", będziemy żyć bez strachu, umiejętnie realizując nasze projekty i marzenia.

EAN 9788311162860
Dział KSIĄŻKA
Data premiery 2021-08-18
ISBN 978-83-11-16286-0
Autor Bernardo Stamateas
Tłumaczenie Barbara Seweryna Sławomirska
Rok wydania 2021
Ilość stron 280
Okładka miękka ze skrzydełkami
Liczba nośników [1xKSIĄŻKA]
Szerokość (razem z opakowaniem) 145
Długość (razem z opakowaniem) 205