KSIĄŻKA
Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie - Herman Pontzer [KSIĄŻKA]
4599
Wysyłamy w 24h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
Zamów w ciągu 7 godzin 18 minut,
a otrzymasz produkt już jutro!
| Kategoria | Diety, zdrowy styl życia |
| Autor | Herman Pontzer |
| Ilość stron | 400 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Opis | Rewolucyjna książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjesz Codziennie spalamy 2000 kalorii. Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie węglowodanów. Prawda? Fałsz! Uczy się nas, żeby myśleć o naszych ciałach jak o prostych silnikach: pobieramy \"paliwo\" z żywności i spalamy je, wykonując ćwiczenia. Wszelka niewykorzystana energia gromadzona jest jako tłuszcz. Jeśli zakumulowałeś zbędny tłuszcz, po prostu więcej ćwicz, żeby go spalić. W rzeczywistości proces metabolizmu jest o wiele bardziej skomplikowany - nasze ciała są produktem ewolucji, a nie wymysłem inżyniera. Tak naprawdę spalamy prawie 3000 kalorii dziennie, bez względu na nasz poziom aktywności. Ta genialna ewolucyjna strategia pozwalała ludziom przetrwać w czasach głodu, jednak teraz prowadzi do epidemii otyłości. Herman Pontzer, jeden z czołowych badaczy ludzkiego metabolizmu, w swojej przełomowej książce rozprawia się z wieloma pseudonaukowymi mitami dotyczącymi odżywiania. W przystępny i zabawny sposób pokazuje, jak naprawdę działa nasz metabolizm i w jaki sposób możemy kontrolować naszą wagę i żyć zdrowiej. |
| EAN | 9788382024739 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2022-03-01 |
| ISBN | 978-83-8202-473-9 |
| Autor | Herman Pontzer |
| Rok wydania | 2022 |
| Ilość stron | 400 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 145 x 205 x |
| Długość (razem z opakowaniem) | 200 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 145 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 20 |
Herman Pontzer
Diety, zdrowy styl życia
Książki