KSIĄŻKA
Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie - Kelly Mcgonigal [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
Kategoria | Pozostałe |
Autor | Kelly Mcgonigal |
Ilość stron | 360 |
Okładka | miękka |
Opis | Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym. Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. |
EAN | 9788328359604 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2019-08-06 |
ISBN | 978-83-283-5960-4 |
Autor | Kelly Mcgonigal |
Rok wydania | 2019 |
Wydanie | 1 |
Ilość stron | 360 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Pozostałe
Książki