KSIĄŻKA
Siła medytacji. 28 dni do szczęścia [KSIĄŻKA]
Kategoria | Pozostałe |
Seria | Charyzma |
Autor | Sharon Salzberg |
Ilość stron | 184 |
Okładka | miękka |
Opis |
Salzberg przedstawia nam proste, praktyczne i skuteczne metody na szczęście! Pomaga nam przestać biec z obłędem w oczach w złym kierunku i dostrzec rzeczywistość, wciąż czekającą na nasze łagodne przebudzenie i uważność, dzięki którym możemy w pełni się nią cieszyć. To wspaniała książka i gorąco ją polecam!
Droga do pełnego i szczęśliwego życia
Używki tylko na chwilę zagłuszą Twoje niepokoje, telewizja nie pomoże Ci spojrzeć głębiej w siebie, portale społecznościowe stworzą tylko iluzję więzi z innymi ludźmi. Zamiast naklejać plaster na swoje troski, zrób coś ważnego dla siebie. Otwórz się na nowe doświadczenia, odkryj swoją prawdziwą naturę i uwierz, że szczęście jest Ci pisane. Po prostu zacznij medytować. To nic trudnego. Niepotrzebny Ci guru, żadne dodatkowe akcesoria ani wcześniejsze przygotowanie. Jesteś potrzebny tylko TY. Wsłuchaj się w siebie, a szybko przekonasz się, że poprawiła się Twoja koncentracja, obniżyło się ciśnienie krwi, a nawet złagodniał przewlekły ból. Medytacja pomoże Ci chronić mózg przed skutkami starzenia się i sprawi, że nauka nowych rzeczy przyjdzie Ci z większą łatwością. Wystarczy tylko usiąść i zrobić wdech. Wystarczy zaledwie dwadzieścia minut dziennie, byś zmienił swoje życie. Sharon Salzberg założyła (wraz z Jackiem Kornfieldem i Josephem Goldsteinem) Insight Meditation Society oraz napisała osiem książek, w tym bestsellerowe Lovingkindness i Faith. W swojej najnowszej książce wykorzystuje trzydzieści lat doświadczeń w roli nauczycielki, żeby pokazać, w jaki sposób rozpocząć i kontynuować skuteczną praktykę medytacji. Salzberg regularnie współpracuje z "O, The Oprah Magazine", "Time", "Real Simple", "Good Housekeeping", "Self", "Shambhala Sun" i wieloma innymi pismami. |
EAN | 9788324636150 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2012-03-23 |
Tytuł oryginalny | Real Happiness: The Power of Meditation |
ISBN | 978-83-246-3615-0 |
Seria | Charyzma |
Autor | Sharon Salzberg |
Tłumaczenie | Marta Czub |
Rok wydania | 2012 |
Wydawca | Sensus |
Ilość stron | 184 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Wymiary | 140x208 |
Długość (razem z opakowaniem) | 210 |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 140 |
Wysokość (razem z opakowaniem) | 12 |