KSIĄŻKA
Self-care. Droga do samoakceptacji - Andżelika Dominiak-Banach [KSIĄŻKA]
3599
Wysyłamy w 72h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
| Kategoria | Kondycja psychofizyczna, relaks |
| Autor | Andżelika Dominiak-Banach |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | twarda |
| Opis | Kiedy zaczynasz słuchać siebie, dbać o swoje emocje i odpowiadać na potrzeby - przestajesz walczyć z samą sobą i nadchodzi czas bezwarunkowej akceptacji. To książka dla kobiet, które chcą zatroszczyć się o siebie. Wspiera w poszukiwaniu wewnętrznej harmonii, budowaniu pewności siebie i stawianiu granic. Daje odwagę do przejęcia odpowiedzialności za własne życie. Autorka proponuje praktyczne narzędzia z terapii poznawczo-behawioralnej, ćwiczenia z nurtu mindfulness oraz techniki medytacyjne, dzięki którym droga do samoakceptacji stanie się łatwiejsza. ANDŻELIKA DOMINIAK-BANACH - psycholożka, psychoterapeutka, dyplomowana psychodietetyczka. Prowadzi popularne konto instagramowe @babeczka_od_psychologii, którego misją jest wspieranie kobiet w dążeniu do osiągnięcia dobrostanu oraz pokazywanie rzeczywistości bez filtra. |
| EAN | 9788327126214 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2022-06-15 |
| ISBN | 9788327126214 |
| Autor | Andżelika Dominiak-Banach |
| Rok wydania | 2022 |
| Język | polski |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | twarda |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Pozostałe
Książki