KSIĄŻKA
Samo Sedno - Diet coaching.Poradnik dla wiecznie.. [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychologia - pozostałe |
| Autor | Urszula Mijakoska |
| Ilość stron | 184 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis | Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś! Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia. Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno? Pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe, radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb, motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań, uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem. |
| EAN | 9788377880968 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Autor | Urszula Mijakoska |
| Rok wydania | 2012 |
| Wydawca | Edgard |
| Ilość stron | 184 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 14,8x21 cm |
| Długość (razem z opakowaniem) | 210 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 150 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 12 |
Urszula Mijakoska
Psychologia - pozostałe
Książki