KSIĄŻKA
Rozciąganie granic [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Al Kavadlo |
| Ilość stron | 196 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis | Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a człowiekowi na płynne i bezurazowe poruszanie się i uprawianie różnych dyscyplin sportu. Autor prezentuje ćwiczenia i propozycje zestawów treningowych, dostosowane do różnego poziomu zaawansowania, ucząc krok po kroku, jak dojść do pełnego zakresu ruchu w coraz trudniejszych wariantach zadań. Tekstowi jak zwykle towarzyszą niezwykłe zdjęcia instruktażowe, wykonane w scenerii nowojorskich parków, uliczek i osiedlowych boisk. |
| EAN | 9788372294227 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Autor | Al Kavadlo |
| Rok wydania | 2014 |
| Wydawca | Aha! |
| Ilość stron | 196 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 0x0 cm |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 220 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 9 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 280 |
Al Kavadlo
Pozostałe
Książki