KSIĄŻKA
Pułapka szczęścia - Russ Harris [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Komunikacja, kontakty międzyludzkie |
| Autor | Dr Russ Harris |
| Ilość stron | 340 |
| Okładka | miękka |
| Opis |
Dlaczego tak często uśmiechamy się chociaż wewnętrznie czujemy się nieszczęśliwi? Jakim cudem najlepsze zawsze wydaje nam się to, czego nie mamy i do czego dążymy? Czy na pewno awans, wygrana w lotka lub nowy samochód sprawią, że każdy dzień będzie nas przepełniał radością? Odpowiedzi udziela dr Russ Harris - znany na całym świecie lekarz i psychoterapeuta. Opracował on innowacyjną terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu (ACT). Teraz i Ty możesz skorzystać z jej dobrodziejstw i uwolnić się z pułapki, w której tkwi większość z nas. Niemal wszyscy gonimy za szczęściem, a gdy już je dopadamy, obieramy sobie nowy cel i nie zwracamy uwagi na to, co już się nam udało osiągnąć. W rezultacie tkwimy w zaklętym kręgu będącym źródłem frustracji i niezadowolenia. Tymczasem wystarczy, że zastosujesz się do sześciu zasad ACT, a wzbogacisz swoje życie, uczynisz je intensywnym i nadasz znaczenie. Porady dr. Harrisa sprawdzają się w zwalczaniu wielu rodzajów problemów, poczynając od stresu i lęku, a kończąc na depresji i wszelkich uzależnieniach. Jeśli chcesz zmniejszyć efekty negatywnego myślenia i wpływ, jakie ono na ciebie wywiera, jest to książka dla Ciebie. Dzięki niej zaczniesz inaczej radzić sobie z bolesnymi uczuciami, uzdrowisz związki i spełnisz się w pracy. Zamiast gonić szczęście, złap je! |
| EAN | 9788373775510 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 978-83-7377-551-0 |
| Autor | Dr Russ Harris |
| Rok wydania | 2012 |
| Ilość stron | 340 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 145 x 205 mm |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 17 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 145 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 205 |
Komunikacja, kontakty międzyludzkie
Książki