KSIĄŻKA
Przewodnik po bieganiu ultra. Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej - Hal Koerner, Adam W. Chase [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Piłka nożna |
| Autor | Hal Koerner, Adam W. Chase |
| Ilość stron | 224 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: ? wybór zawodów ultramaratońskich ? sprzęt do biegów ultra ? nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu ? technika biegów w terenie ? pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami ? taktyka rozgrywania zawodów ? ekipa wsparcia i przepaki ? plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil. Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera. |
| EAN | 9788364131271 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2015-09-23 |
| Tytuł oryginalny | Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning |
| ISBN | 978-83-64131-27-1 |
| Autor | Hal Koerner, Adam W. Chase |
| Rok wydania | 2015 |
| Ilość stron | 224 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 145 x 205 x 15 |
Piłka nożna
Książki