KSIĄŻKA
Praktyka uważności dla początkujących - Jon Kabat-Zinn [KSIĄŻKA]
3299
Wysyłamy w 72h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
| Kategoria | Psychologia ogólna |
| Autor | Jon Kabat-Zinn |
| Ilość stron | 208 |
| Okładka | twarda |
| Opis | Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek - pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl - może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek - o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw . JON KABAT-ZINN Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania. \"Praktyka uważności dla początkujących\" dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą - chwila po chwili - przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością. Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu \"Życie - piękna katastrofa\" oraz \"Gdziekolwiek jesteś, bądź\". Jest współautorem prac \"Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia\" oraz \"Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa\". |
| EAN | 9788382526646 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2023-02-22 |
| ISBN | 978-83-8252-664-6 |
| Autor | Jon Kabat-Zinn |
| Rok wydania | 2023 |
| Ilość stron | 208 |
| Okładka | twarda |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 139 x 209 x |
Jon Kabat-Zinn
Psychologia ogólna
Książki