KSIĄŻKA
Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną - Lora Pavilack, Nikki Alstedter [KSIĄŻKA]
3499
Wysyłamy w 24h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
Zamów w ciągu 7 godzin 11 minut,
a otrzymasz produkt już jutro!
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Lora Pavilack, Nikki Alstedter |
| Ilość stron | 172 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej? Skarżysz się na sztywność karku i ból kręgosłupa? To mogą być pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej! Odkryj, w jaki sposób, dzięki ćwiczeniom na prawidłową postawę ciała, wrócić do pełnej sprawności fizycznej i zdrowia! Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości, pozbądź się bólu dzięki prostej i przyjemnej aktywności fizycznej. Autorki, instruktorki pilatesu, przedstawią Ci ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet leżąc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które zrelaksują ciało i umysł, a także poprawią pracę jelit. Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu! |
| EAN | 9788381687102 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2021-03-05 |
| ISBN | 978-83-8168-710-2 |
| Autor | Lora Pavilack, Nikki Alstedter |
| Rok wydania | 2021 |
| Wydanie | 1 |
| Ilość stron | 172 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 10 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 145 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 205 |
Pozostałe
Książki