KSIĄŻKA
Poczucie własnej wartości (dodruk 2012) - Sharon Wegscheider-Cruse [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychologia ogólna |
| Autor | Sharon Wegscheider-Cruse |
| Ilość stron | 200 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia. |
| EAN | 9788374893961 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Tytuł oryginalny | Learning to love yourself |
| ISBN | 978-83-7489-396-1 |
| Autor | Sharon Wegscheider-Cruse |
| Wydanie | 1 |
| Rok wydania | 2012 |
| Ilość stron | 200 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 145 x 205 x 10 |
Psychologia ogólna
Książki