KSIĄŻKA
Pilates Krok Po Kroku - Abby Ellsworth [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Diety, zdrowy styl życia |
| Autor | Abby Ellsworth |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis | Pilates krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracje pokazują jak mięśnie pracują przy wykonywaniu każdego ćwiczenia. Instrukcje krok po kroku wprowadzają kolejne ruchy, a różnorodność ich zestawów przygotowanych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych pozwalają kształtować silne i sprawne ciało. Przy każdym ćwiczeniu podane są wskazówki, jak je prawidłowo wykonywać. Przestrzegając wskazówki minimalizuje się niebezpieczeństwo doznania urazu i maksymalizuje korzyści wynikające z ćwiczeń. |
| EAN | 9788362911004 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2012-04-11 |
| Tytuł oryginalny | Pilates Krok Po Kroku |
| ISBN | 978-83-62911-00-4 |
| Autor | Abby Ellsworth |
| Rok wydania | 2012 |
| Wydawca | Oficyna Aka |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 19 x 25 cm |
Diety, zdrowy styl życia
Książki