KSIĄŻKA
Odzyskaj swoją siłę Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - Christopher Willard [KSIĄŻKA]
3299
Wysyłamy w ciągu 2‑7 dni
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
| Kategoria | Pozostałe |
| Powiązania | Nowości |
| Autor | Christopher Willard |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia - zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły. Dzięki tej książce: - dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało, - poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję, - nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi, - zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju. CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności. |
| EAN | 9788327127136 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2024-04-10 |
| ISBN | 9788327127136 |
| Autor | Christopher Willard |
| Rok wydania | 2024 |
| Język | polski |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Christopher Willard
Pozostałe
Książki