KSIĄŻKA
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie - Orton Eric [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
Kategoria | Piłka nożna |
Autor | Orton Eric |
Ilość stron | 224 |
Okładka | miękka |
Opis | Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz - i poczujesz - swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu. |
EAN | 9788377787700 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2014-09-12 |
Tytuł oryginalny | Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie |
ISBN | 978-83-7778-770-0 |
Autor | Orton Eric |
Rok wydania | 2014 |
Ilość stron | 224 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Wymiary | 166 x 215 x 12 |
Piłka nożna
Książki