KSIĄŻKA
Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje - Harriet Lerner [KSIĄŻKA]
3399
Wysyłamy w 72h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
| Kategoria | Psychologia ogólna |
| Autor | Harriet Lerner |
| Ilość stron | 272 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Opis | Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym poradzić. Z poradnika dowiesz się m.in.: - jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia - czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy - co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy - dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata - kiedy \"pozytywne myślenie\" pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić. Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd, ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyć się we właściwy sposób na nie reagować. Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć \"tu i teraz\"! Harriet Lerner jest jedną z najbardziej lubianych i szanowanych w Stanach Zjednoczonych ekspertek od związków. Znana ze swojej pracy nad psychologią kobiet i relacji rodzinnych, przez ponad dwie dekady pracowała jako psycholog w Klinice Menninger. Wybitna wykładowczyni, prowadząca warsztaty i psychoterapeutka, autorka wielu bestsellerowych książek. Jest także, wraz z siostrą, autorką książek dla dzieci. Razem z mężem są terapeutami w Lawrence, w stanie Kansas, USA. Ma dwóch dorosłych synów. |
| EAN | 9788381325134 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2023-11-08 |
| ISBN | 978-83-8132-513-4 |
| Autor | Harriet Lerner |
| Rok wydania | 2023 |
| Ilość stron | 272 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 145 x 205 x |
Psychologia ogólna
Książki