KSIĄŻKA
Na tropie podejrzanych myśli Terapia ACT i CBT Ponad 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną - Artur Gębka [KSIĄŻKA]
4799
Wysyłamy w 24h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
Zamów w ciągu 20 godzin 44 minut,
a otrzymasz produkt już pojutrze!
| Kategoria | Socjologia - pozostałe |
| Autor | Artur Gębka |
| Ilość stron | 104 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Opis | W naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i lepszemu samopoczuciu oraz dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, zachęcać do wycofania. Dotyczy to również dzieci. Jak rozpoznać, które myśli nam służą, a które nie? W jaki sposób dzięki myślom budować odporność psychiczną oraz życzliwą postawę wobec siebie i wobec innych? Na te pytania odpowiada książka \"Na tropie podejrzanych myśli\". Została ona napisana z myślą o dzieciach w wieku 9-13 lat. W tym wieku utrwalają się przekonania dotyczące siebie, innych ludzi i świata. Dzieci zaczynają coraz surowiej myśleć o sobie, opatrując siebie etykietami: \"jestem głupi\", \"do niczego się nie nadaję\", \"nikt mnie nie lubi\". Ćwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku uwolnić się od myśli, które mu nie służą, by budować obraz siebie w sposób życzliwy i pomocny. Bohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi myślami. Myśli te stanęły na drodze dzieci, utrudniając im realizację pasji i budowanie relacji. Przyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, twoje dziecko: nauczy się zauważać swoje myśli i rozpoznawać ich rodzaje; zrozumie, czym są myśli i co można z nimi zrobić, by czuć się lepiej; przestanie podążać za niepomocnymi myślami; rozwinie samowspółczucie oraz nauczy się akceptować siebie i innych; rozwinie elastyczność psychologiczną niezbędną do budowania odporności psychicznej; wzmocni swoją samoocenę. |
| EAN | 9788367665049 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2023-04-21 |
| ISBN | 978-83-67665-04-9 |
| Autor | Artur Gębka |
| Rok wydania | 2023 |
| Ilość stron | 104 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 190 x 245 x |
| Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 190 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 10 |
Artur Gębka
Socjologia - pozostałe
Książki