KSIĄŻKA
Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę - Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychologia - pozostałe |
| Autor | Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren |
| Okładka | miękka |
| Opis | Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji \"uciekaj lub walcz\". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. |
| EAN | 9788328357426 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2020-05-26 |
| Autor | Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren |
| Rok wydania | 2020 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 200 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 220 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 6 |
Psychologia - pozostałe
Książki