KSIĄŻKA
Metoda Jednego Dnia - Chantel Hobbs [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Chantel Hobbs |
| Ilość stron | 230 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis |
Jeśli należysz do osób, które "od zawsze" chciały zrzucić kilka kilogramów i "próbowały już wszystkiego" - nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika Nie używaj słowa dieta metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl o więcej niż jednym dniu na raz. Jak zauważa Chantel, zarówno przeszłe nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania Metody jednego dnia była rozmowa, jaką przeprowadziła Chantel z jedną ze swoich przyjaciółek w momencie, gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia. Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie są motywujące dla jej przyjaciółki - nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach poniesie porażkę. Najlepszym, co można zrobić, to dać z siebie wszystko dzisiaj, nie rozpamiętując "wczoraj" i nie zamartwiając się o "jutro". Propozycja Chantel Hobbs nie jest kolejną dietą, która okaże się skuteczna albo nie - to program zmiany całego trybu życia. Porady autorki mają przede wszystkim pomóc czytelniczkom w zmianie nawyku przegrywania w nawyk osiągania sukcesów. A prawdziwy sukces to dokonywanie zmian w swoim życiu krok po kroku. Jak mówi Chantel: nie interesuje nas perfekcja, lecz ciągły postęp. Decydując się na metodę jednego dnia, nie ryzykujesz skazania się na rutynę i niewolę diety. Jedyne, na co się "narażasz" to uwolnienie się od złych przyzwyczajeń i zmiana na lepsze! W poradniku znajdziesz między innymi szczegółowo opracowane programy żywieniowe i zilustrowane zestawy ćwiczeń fizycznych, które możesz dopasować do swoich indywidualnych potrzeb oraz poruszające świadectwa kobiet, którym porady Chantel pomogły schudnąć, zmienić styl życia i odzyskać radość i pewność siebie. |
| EAN | 9788361989127 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2010-05-27 |
| Tytuł oryginalny | Metoda Jednego Dnia |
| ISBN | 978-83-61989-12-7 |
| Autor | Chantel Hobbs |
| Rok wydania | 2010 |
| Wydawca | Esprit |
| Ilość stron | 230 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 14 x 20 cm |
Chantel Hobbs
Pozostałe
Książki