KSIĄŻKA
Mała księga spokoju. ODstresOWNIK - Joanna Nogaj [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychologia - pozostałe |
| Autor | Joanna Nogaj |
| Ilość stron | 224 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Przez życie pędzimy coraz szybciej! Chcemy wszędzie zdążyć, załatwić jak najwięcej, odhaczyć kolejne zajęcia i zadania. Co przy okazji tracimy? Jak wypada nasz bilans zysków i strat? Warto się zatrzymać i wyciszyć. Znaleźć w sobie siłę i sposoby na pokonanie zmęczenia, stresu, frustracji i lęków. Pomoże w tym właśnie Mała księga spokoju. ODstresOWNIK. To idealna dawka medytacji, przemyśleń, notatek, ćwiczeń i kreatywnych zadań. Z tą książką zredukujesz stres, odprężysz się, wprowadzisz w swoją codzienność więcej spokoju i ukojenia. Możesz to osiągnąć, stosując opisane tu łatwe ćwiczenia i techniki. Niech OdSTRESownik towarzyszy ci wszędzie: w domu, w pracy, w podróży. Posłuchaj ulubionej piosenki, rozciągnij kręgosłup, poznaj moc oddechu. Pozbądź się stresu i napięcia. Zacznij żyć uważnie, by odczuwać szczęście i radość! |
| EAN | 9788324521623 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2016-02-05 |
| ISBN | 978-83-245-2162-3 |
| Autor | Joanna Nogaj |
| Rok wydania | 2015 |
| Ilość stron | 224 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 165 x 240 x 19 |
Psychologia - pozostałe
Książki