KSIĄŻKA
Kulturystyka, muscle IQ. Anatomia treningu siłowego - Leszek Michalski (twarda) [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Leszek Michalski |
| Ilość stron | 308 |
| Okładka | twarda |
| Opis | Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia - na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył). |
| EAN | 9788378981527 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2015-04-09 |
| ISBN | 978-83-7898-152-7 |
| Autor | Leszek Michalski |
| Rok wydania | 2015 |
| Ilość stron | 308 |
| Okładka | twarda |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 215 x 304 x 19 |
Leszek Michalski
Pozostałe
Książki