KSIĄŻKA
Kobiety, Które Martwia Się Za Bardzo - Holy Hazlett-Stevens [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychologia ogólna | Psychologia osobowości |
| Autor | Holy Hazlett-Stevens, Holly Hazlett-Stevens |
| Okładka | broszurowa klejona, broszurowa |
| Ilość stron | 176, 174 |
| Opis |
Nie marnuj życia z powodu lęków Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się. Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym. Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia. Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się. |
| EAN | 9788373018655 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2008-03-28 |
| Tytuł oryginalny | WOMEN WHO WORRY TOO MUCH, Kobiety Które Martwią Się Za Bardzo (broszurowa) |
| ISBN | 978-83-7301-865-5, 83-7301-865-4 |
| Autor | Holy Hazlett-Stevens, Holly Hazlett-Stevens |
| Tłumaczenie | Agnieszka Jacewicz |
| Rok wydania | 2011, 2008, 2006 |
| Wydawca | Rebis |
| Okładka | broszurowa klejona, broszurowa |
| Ilość stron | 176, 174 |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 150 x 225 mm, 15 x 22,5 cm, 15x22.5 cm |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 150 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 14 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 220 |
Pozostałe
Książki