KSIĄŻKA
Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić z lękiem i zmartwieniami - Agnes Selinger [KSIĄŻKA]
Kategoria | Pozostałe |
Autor | Agnes Selinger |
Ilość stron | 124 |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Opis |
40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności. To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego. W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku? Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger, doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych. Dzięki tej książce twoje dziecko: - dowie się, czym jest lęk - zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi; - nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach; - osiągnie wewnętrzny spokój; - wzmocni samoocenę i wiarę w siebie. |
EAN | 9788364565847 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2022-09-09 |
ISBN | 978-83-64565-84-7 |
Autor | Agnes Selinger |
Rok wydania | 2022 |
Wydanie | 1 |
Ilość stron | 124 |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |