KSIĄŻKA
Jeśli zamierzasz schudnąć Programy oddziaływań psychologicznych wspomagających redukcję nadwagi - Nina Ogińska-Bulik [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Nina Ogińska-Bulik |
| Ilość stron | 151 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Tajemnica zachowania właściwej wagi i sylwetki ciała nie leży w nieustannym liczeniu kalorii i tzw. cudownych dietach Jemy przecież nie tylko wtedy, kiedy czujemy głód, ale także wtedy, gdy czujemy smutek, brak akceptacji, jesteśmy zmartwieni. Wydaje się, że bez aktywnego udziału nasze psychiki, bez zmian sposobu myślenia, przebudowania negatywnych przekonań na temat własnego ciała, usunięcia przyczyn niezdrowych nawyków osiągnięcie trwałego sukcesu nie jest możliwe. Zamieszczone programy oddziaływań psychologicznych pokazują, jak trwale zmienić niekorzystne nawyki i zwyczaje związane z jedzeniem, uczą pozytywnego myślenia, kształtują poczucie własnej wartości i skuteczności, wskazują, jak zwiększyć motywację i silną wolę w dążeniu do celu, którym jest zmniejszenie wagi ciała. Uczą, jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, by nie szukać pocieszenia w jedzeniu. |
| EAN | 9788387814021 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 1999-01-01 |
| Autor | Nina Ogińska-Bulik |
| Rok wydania | 1999 |
| Ilość stron | 151 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 135 x 200 x |
Nina Ogińska-Bulik
Pozostałe
Książki