KSIĄŻKA
Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie - Remmert Wielinga, Paul Cowcher, Tommaso Bernabei [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe | Rower, kolarstwo |
| Autor | Remmert Wielinga, Paul Cowcher, Tommaso Bernabei, Remmert Wielinga, Paul Cowcher więcej |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis |
Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby. Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć. Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru. Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy "na kole", pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu.Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na każdą grupę mięśni, uzupełniając opisy stosownymi rysunkami. Programy treningowe na różnym poziomie zaawansowania w zależności od możliwości trenującego pomogą poprawić wytrzymałość, siłę i technikę. |
| EAN | 9788377581278 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2012-01-20 |
| Tytuł oryginalny | Jazda Na Rowerze Profesjonalnie O Sporcie |
| ISBN | 978-83-7758-127-8 |
| Autor | Remmert Wielinga, Paul Cowcher, Tommaso Bernabei, Remmert Wielinga, Paul Cowcher, Tommaso Bernabei |
| Rok wydania | 2012 |
| Wydawca | Muza |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 21 x 25,5 cm |
Rower, kolarstwo
Książki