KSIĄŻKA
Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki - J. Tanya Peterson [KSIĄŻKA]
2699
Wysyłamy w 72h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | J. Tanya Peterson |
| Ilość stron | 240 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Opis | Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.: - praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem - narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach - kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami - ulgę w nadmiernym rozmyślaniu - skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole - porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia. Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Tanya J. Peterson jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com. |
| EAN | 9788381321525 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2020-02-26 |
| ISBN | 978-83-8132-152-5 |
| Autor | J. Tanya Peterson |
| Rok wydania | 2020 |
| Ilość stron | 240 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 145 x 210 x |
| Długość (razem z opakowaniem) | 210 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 145 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 20 |
Pozostałe
Książki