KSIĄŻKA
Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna - Smith Julie [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Smith Julie |
| Ilość stron | 392 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Każdemu z nas przychodzi w życiu mierzyć się z różnymi wyzwaniami. Czasami w ich obliczu tracimy pewność siebie, opadają nas czarne myśli i nie mamy pojęcia, jak wydostać się z dołka. Czy i ty czasem masz poczucie, że świat cię przerasta, a twoich problemów nie da się rozwiązać? Jeśli tak, ta książka pomoże ci uporać się z obezwładniającymi emocjami, pokaże ci skuteczne narzędzia służące budowaniu psychicznej odporności i nauczy cię dbać o swój dobrostan, abyś odnajdował w sobie siłę, mierząc się z życiowymi trudnościami. Dowiesz się z niej:- jak radzić sobie z krytyką i dezaprobatą,- jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości,- jak wybaczać samemu sobie, - jak odnosić się do siebie z życzliwością i szacunkiem,- jak natychmiast pokonać lęk,- jak sprawić, by stres stał się twoim sprzymierzeńcem.Choć nie jest łatwo stawiać czoła temu, co przynosi czasem los, to jeśli zbudujesz odporność psychiczną, zwiększysz swoje szanse, by z sukcesem przejść przez każdy trudny czas. Wykorzystaj praktyczne techniki oferowane przez autorkę, bo jak pisze ta uznana psycholożka, której wypowiedzi śledzą miliony osób na całym świecie: \"Wprawdzie książka ta nie jest kluczem do bezproblemowego życia, oferuje jednak szeroką gamę świetnych narzędzi, które mogą pomóc w odnalezieniu drogi\". Poznaj metody, które pozwolą ci stopniowo wzmocnić swoją psychikę, aby spokojnie żeglować po wzburzonych wodach życia. |
| EAN | 9788382251913 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2022-10-11 |
| ISBN | 978-83-8225-191-3 |
| Autor | Smith Julie |
| Wydanie | 1 |
| Rok wydania | 2022 |
| Ilość stron | 392 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Długość (razem z opakowaniem) | 202 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 143 |
Pozostałe
Książki