KSIĄŻKA
Jak wydobyć się z depresji - Sue Atkinson [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychologia - pozostałe |
| Autor | Sue Atkinson |
| Ilość stron | 216 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Ta książka jest przeznaczona dla ludzi, którzy czują się smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, pogrążeni w depresji, którzy myślą o samobójstwie, oraz dla ich bliskich. Sue Atkinson sama wielokrotnie zmagała się z depresją. W tej książce pomaga cierpiącym i ich bliskim: - stawić czoło lękowi i poradzić sobie z poczuciem winy, gniewem, niską samooceną - przygotować się na dni, kiedy jest najtrudniej - zrozumieć siebie, być dla siebie cierpliwym i dobrym - poradzić sobie z Brygadą Weź-się-w-Garść i jej szybkimi radami - dostrzec, kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty i dowiedzieć się, gdzie go szukać W jaki sposób korzystać z tej książki? - Książka ta została napisana tak, by czytać ją małymi fragmentami. - Zajrzyj do tych części książki, które dzisiaj przemawiają do ciebie i najlepiej pasują do twojego nastroju. - Opuść to, co dzisiaj nie wydaje ci się odpowiednie. - Wróć później do tych części książki, które teraz sprawiają ci trudność. - Każdy rozdział stanowi samodzielną całość, jednak na jego końcu podaję niekiedy informacje o innych istotnych fragmentach dotyczących tego samego zagadnienia. Dzięki temu możesz podążać za sprawami, które wydają ci się istotne. - Staraj się wykonywać zalecane działania. - Jeśli to możliwe, korzystaj z tej książki wspólnie z przyjacielem. Nie piszę tej książki jako ekspert. Nie piszę jej też dlatego, że sądzę, iż znalazłam wszystkie odpowiedzi na pytania. To jest książka o stawianiu właściwych pytań. Sue Atkinson |
| EAN | 9788301185602 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2016-03-17 |
| ISBN | 978-83-01-18560-2 |
| Autor | Sue Atkinson |
| Rok wydania | 2016 |
| Ilość stron | 216 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 235 x 165 |
Psychologia - pozostałe
Książki