KSIĄŻKA
Jak pozbyć się złych nawyków? Trening [KSIĄŻKA]
Kategoria | Pozostałe |
Seria | Psychologia, Sensus |
Autor | James M. Claiborn, Cherry Pedrick |
Ilość stron | 376 |
Okładka | miękka |
Opis |
Złe nawyki mają tendencję do destruktywnego oddziaływania na nasze życie. Część z nich jesteśmy w stanie zwalczyć, jeśli tylko uświadomimy sobie ich obecność i negatywny wpływ wywierany na naszą pracę czy relacje z bliskimi. Inne wymagają ingerencji specjalistów. Jednak warto również zdać sobie sprawę, że niektóre z naszych złych przyzwyczajeń mogą być nośnikami pozytywnych wartości. "Jak pozbyć się złych nawyków? Trening" jest narzędziem przygotowanym przez psychoterapeutę i pielęgniarkę, którzy od wielu lat zajmują się problemem leczenia i kontrolowania zachowań kompulsywnych. Borykasz się z bezsennością, obgryzaniem paznokci, wyrywaniem włosów? Chronicznie unikasz wizyt u lekarza albo niezdrowo się odżywiasz? Zauważasz u siebie skłonność do konfabulacji, niepunktualność albo wulgarność? Nękają Cię takie problemy cywilizacyjne, jak uzależnienie od komputera, telewizora, gier wideo? A może zakupoholizm? Właśnie w trosce o Twoje zdrowie i życie został stworzony Program Zmiany Nawyków. |
EAN | 9788324609031 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2007-05-08 |
Tytuł oryginalny | The Habit Change Workbook |
ISBN | 83-246-0903-2 |
Seria | Psychologia, Sensus |
Autor | James M. Claiborn, Cherry Pedrick |
Tłumaczenie | Arkadiusz Romanek |
Wydawca | Sensus |
Ilość stron | 376 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Wymiary | B5 |