KSIĄŻKA
Inteligentne odchudzanie. Jak wytrzymać na każdej diecie [KSIĄŻKA]
Kategoria | Moda i uroda - poradniki |
Seria | Kobieta |
Autor | Aleksandra Former |
Ilość stron | 144 |
Okładka | miękka |
Opis |
Dieta cud, czy cud na diecie - schudnij wreszcie raz, a dobrze!
Dieta. To słowo wywołuje w Tobie dreszcz ekscytacji, czy raczej grozy? Z fascynacją rozpoczynasz kolejne programy odchudzania, czy z rozpaczą chwytasz się każdej, najdrobniejszej szansy na zrzucenie paru kilogramów? Tak czy owak, jeśli sięgasz po tę książkę, Twoja walka z nadwagą ciągle jeszcze trwa. Jednak ostateczne zwycięstwo zależy wyłącznie od Twojej siły woli i konsekwencji - musisz po prostu na stałe zmienić styl życia i jedzenia, zrozumieć, z jakich powodów sięgasz po kolejne smakołyki, a potem zacząć myśleć pozytywnie. To nie jest takie proste, ale zawsze i wszędzie się opłaca! Książka Aleksandry Former pozwoli Ci usystematyzować i skorygować własne informacje oraz sądy na temat diety, powodów i metod odchudzania, a także przyczyn powstawania otyłości. Dowiesz się, jak zidentyfikować i zaspokajać potrzeby, które niekoniecznie mają cokolwiek wspólnego z głodem, a które regularnie "zajadasz", nie próbując nawet poradzić sobie z nimi w bardziej racjonalny sposób. Odkryjesz, jak obrać i utrzymać właściwy kurs, co zrobić, gdy najdzie Cię wilczy głód, i jak kontrolować emocje, by cieszyć się w końcu szczupłą sylwetką, a przy okazji zyskać równowagę życiową. Jeśli masz dosyć emocjonalnej huśtawki i efektu jo-jo, musisz koniecznie sięgnąć po tę pozycję.
Znajdź w sobie siłę i motywację, by zrobić nie tylko pierwszy krok! |
EAN | 9788324632220 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2011-06-29 |
ISBN | 978-83-246-3222-0 |
Seria | Kobieta |
Autor | Aleksandra Former |
Wydawca | Sensus |
Ilość stron | 144 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Wymiary | 122x194 |