KSIĄŻKA
Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą - Karen R. Koenig [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychologia ogólna | Pozostałe |
| Autor | Karen R. Koenig, Karen R.Koenig |
| Ilość stron | 280 |
| Okładka | miękka, broszurowa |
| Opis |
Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik? Czasami dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet za dużo nakłada sobie na talerz (dosłownie i w przenośni). Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem "miłą" i nadmiernym jedzeniem, a także udziela konkretnych rad, jak stracić dodatkowy bagaż - fizyczny i emocjonalny. Jak często zdarza się myśleć nie i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik?Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych - psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem ?miłą? i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż ? fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz ?Jak miłą dziewczynką jesteś?? i oceń czy osobowość ?dobrej dziewczynki? nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze.Sięgnij po ćwiczenia z ?Kubka przemyśleń?, by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia.Użyj rad zawartych w ?Uzdrawiaczu miłych dziewczynek?, by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij! Karen Koenig pomaga kobietom rozwiązać problem ?cudownych? i nieskutecznych diet i obrać ścieżkę do szczęścia, która nie prowadzi przez kuchnię.Karen R. Hoenig ? specjalistka w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej, wykładowczyni i instruktorka, autorka książek na temat jedzenia i nadwagi. |
| EAN | 9788375541748 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2010-05-20 |
| Tytuł oryginalny | Nice Girls Finish Fat, Grzeczne Dziewczynki Kończą Z Nadwagą |
| ISBN | 978-83-7554-174-8 |
| Autor | Karen R. Koenig, Karen R.Koenig |
| Tłumaczenie | Monika Betley |
| Rok wydania | 2010 |
| Wydawca | Czarna Owca |
| Ilość stron | 280 |
| Okładka | miękka, broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 135 x 205 mm, 13,5 x 20,5 cm |
Psychologia ogólna
Książki