KSIĄŻKA
Fizjologia jogi - praktyczne wskazówki. Jak dzięki ćwiczeniu jogi poprawią funkcjonowanie organizmu, jego układów, narządów i gruczołów - Andrew McGonigle, Matthew Huy [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w 72h
Kategoria | Zdrowie - opracowania ogólne |
Autor | Andrew McGonigle, Matthew Huy |
Ilość stron | 320 |
Okładka | miękka |
Opis |
Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych, by zwiększyć połączenie między ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy, które zawiera anatomiczne rysunki i diagramy idealne dla praktykujących jogę na każdym poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu wszystko na temat pozytywnego wpływu jogi na układ nerwowy, oddechowy, hormonalny, metaboliczny i sercowo-naczyniowy, a także inne układy oraz funkcje twojego organizmu. Zapoznasz się z badaniami naukowymi, które potwierdzają, że regularna praktyka i terapia jogą przynosi wiele korzyści dla zdrowia, m.in. pomaga w leczeniu bólu kręgosłupa, pleców, stawów, astmy, chorób serca czy cukrzycy. Zwiększając jednocześnie elastyczność mięśni i stawów. Przekonaj się jak, praktykować jogę w sposób bezpieczny i efektywny dla ciała i umysłu. |
EAN | 9788382725599 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2023-07-21 |
ISBN | 978-83-8272-559-9 |
Autor | Andrew McGonigle, Matthew Huy |
Rok wydania | 2023 |
Wydanie | 1 |
Ilość stron | 320 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 165 |