DVD
Fitness Dla Mężczyzn (twarda) - Tomasz Brzózka [KSIĄŻKA]+[DVD]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Diety, zdrowy styl życia |
| Autor | Tomasz Brzózka |
| Ilość stron | 208 |
| Okładka | twarda |
| Opis | Fitness pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość. Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której Tomasz Brzózka prezentuje i omawia szeroki wachlarz ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe demonstruje przykładowy trening fitness w siłowni, a także wtajemnicza widza w arkany relaksacji (w konsultacji z joginką Elżbietą Kwasek). |
| EAN | 9788375682335 |
| Dział | DVD |
| Data premiery | 2011-12-06 |
| Tytuł oryginalny | Fitness Dla Mężczyzn (twarda) |
| ISBN | 978-83-7568-233-5 |
| Autor | Tomasz Brzózka |
| Rok wydania | 2010 |
| Wydawca | Siedmioróg |
| Region DVD | 2 |
| Ilość stron | 208 |
| Okładka | twarda |
| Liczba nośników | [1xDVD] |
| Wymiary | 17 x 24 cm |
| Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 19 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 170 |
Diety, zdrowy styl życia
Książki