KSIĄŻKA
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Zach Even-Esh |
| Ilość stron | 424 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-EshaPaul Wade, autor Skazanego na trening.Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell mieszanka nauki z piekłem skrajnie wybuchowa. Opony Młoty dwuręczne Sledy Łańcuchy Sztangi, hantle, kettle Ćwiczenia z masą ciała. Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie. Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu. Siła i masa mięśniowa. Wytrzymałość siłowa. Siła szybkościowa. Dynamika i zrywność. Wytrzymałość mocy. Ogólna sprawność sportowa. Metody te nie są przeznaczone dla większości ludzi. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki. |
| EAN | 9788372294807 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 9788372294807 |
| Autor | Zach Even-Esh |
| Rok wydania | 2015 |
| Ilość stron | 424 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Pozostałe
Książki