KSIĄŻKA
Emocje na talerzu - Elżbieta Lange [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
Kategoria | Psychologia ogólna |
Autor | Elżbieta Lange |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Ilość stron | 208 |
Opis | Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek? Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne? Odpowiedzmy sobie na pytania: - Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę? - Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją? - Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej? Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść. Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast je zajadać. Ta książka ci w tym pomoże! |
EAN | 9788380538443 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2021-04-14 |
ISBN | 978-83-8053-844-3 |
Autor | Elżbieta Lange |
Rok wydania | 2021 |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Ilość stron | 208 |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Wymiary | 165 x 215 x 30 |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 165 |
Długość (razem z opakowaniem) | 220 |
Wysokość (razem z opakowaniem) | 12 |
Psychologia ogólna
Książki