KSIĄŻKA
Dieta planetarna - Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Urszula Minorczyk [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w ciągu 2‑7 dni
Kategoria | Dania główne |
Powiązania | Nowości |
Autor | Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Urszula Minorczyk |
Ilość stron | 224 |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Opis |
Jeśli troszczysz się o zdrowie swoje i najbliższych, bliskie ci jest ekologiczne myślenie, chcesz mieć swój wkład w naprawianie świata, zacznij od diety planetarnej. To styl życia, który przynosi wiele korzyści tobie i światu. Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr i miłośniczka zdrowego jedzenia Urszula Minorczyk pokazują sposoby na życie w zgodzie z naturą i z poszanowaniem naturalnych zasobów naszej ziemi. Kluczowe elementy diety to: - jedzenie sezonowo i lokalnie, dzięki czemu ograniczamy globalny łańcuch dostaw i ślad węglowy - ograniczenie spożycia mięsa - dbanie o dobrostan zwierząt - jedzenie jak najmniejszej ilości produktów przetworzonych - planowanie zakupów tak, by nie marnować i nie wyrzucać jedzenia Oprócz solidnej dawki wiedzy znajdziesz tu wiele prostych przepisów na pyszne dania z warzyw i owoców, a także rady, jak zdrowo komponować posiłki. Wszystko po to, aby czuć się lepiej i żyć na piękniejszej planecie. Planety B nie ma. Ale jest dieta planetarna, czyli odżywianie przyjazne planecie. Jeść mniej, ale treściwiej, z myślą nie tylko o sobie, lecz także o przyszłości planety. Kasia i Ula piszą wprost, co i ile powinniśmy jeść, żeby ciało i umysł funkcjonowały sprawnie i długo. W książce pojawiają się konkretne przykłady, dane i wskazówki. Dzięki temu wiem, jakie produkty i w jakiej ilości powinny tworzyć moje i Twoje dzienne menu. Bardzo apetyczna i odżywcza pozycja :) uświadamiająca, ile kosztuje planetę nasze nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu. Maja Popielarska |
EAN | 9788367996471 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2024-04-24 |
ISBN | 978-83-67996-47-1 |
Autor | Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Urszula Minorczyk |
Rok wydania | 2024 |
Ilość stron | 224 |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |