KSIĄŻKA
Dieta dla aktywnych - Loren Cardain, Joe Friel [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Diety, zdrowy styl życia |
| Autor | Loren Cardain, Joe Friel |
| Ilość stron | 336 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla sób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: - wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, - doborze pokarmów do treningu pod kątem ładunku glikemicznego, - wpływie naszej diety na krew i inne płyny fizjologiczne, - zmianach diety w zależności od fazy treningu (przed, w trakcie, po). Paleodietę stosuje wielu największych zawodowych sportowców. Książka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzów światowej klasy. To propozycja dla zwykłych ludzi, amatorów sportu. |
| EAN | 9788364131165 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2016-02-24 |
| Tytuł oryginalny | The Paleo Diet for Athletes |
| ISBN | 978-83-64131-16-5 |
| Autor | Loren Cardain, Joe Friel |
| Rok wydania | 2016 |
| Ilość stron | 336 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 155 x 220 x 20 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 205 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 17 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 150 |
Diety, zdrowy styl życia
Książki