KSIĄŻKA
Czas na ultra biegi górskie metodą Marcina Świerca - Marcin Świerc [KSIĄŻKA]

Artykuł niedostępny

Powiadom gdy będzie dostępny

Kategoria Pozostałe
Autor Marcin Świerc
Ilość stron 240
Okładka miękka
Opis Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.:
  • jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,
  • z jakich środków treningowych korzystać,
  • jak ułożyć swój plan treningowy,
  • jak skomponować odpowiedni jadłospis,
  • na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc - absolwent Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, trener II klasy sportowej. Wielokrotny reprezentant Polski na mistrzostwach Europy i mistrzostwach świata. Multimedalista mistrzostw Polski w biegach górskich, rekordzista wielu tras w Polsce. Trzykrotny złoty medalista mistrzostw Polski z 2015 r. - w skyrunningu, biegu górskim na długim dystansie oraz ultramaratonie. Czwarty zawodnik cyklu Pucharu Świata Skyrunning 2015. Czołowy zawodnik biegów górskich na świecie. Jest sam sobie trenerem, chętnie dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, które zdobył podczas wielu zawodów sportowych.
  • EAN 9788328335059
    Dział KSIĄŻKA
    Data premiery 2019-02-05
    ISBN 978-83-283-3505-9
    Autor Marcin Świerc
    Rok wydania 2019
    Wydanie 1
    Ilość stron 240
    Okładka miękka
    Liczba nośników [1xKSIĄŻKA]
    Szerokość (razem z opakowaniem) 165
    Długość (razem z opakowaniem) 220
    Wysokość (razem z opakowaniem) 15