KSIĄŻKA
Chi Running. Rewolucja w bieganiu - Loren Cordain, Joe Friel [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Opracowania ogólne |
| Autor | Loren Cordain, Joe Friel |
| Ilość stron | 272 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: ?mniej to więcej?. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe. |
| EAN | 9788392638735 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 978-83-926387-3-5 |
| Autor | Loren Cordain, Joe Friel |
| Wydanie | 1 |
| Rok wydania | 2009 |
| Ilość stron | 272 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 160 x 220 |
Opracowania ogólne
Książki