KSIĄŻKA
Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności - Daniel J. Siegel [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w 72h
Kategoria | Pozostałe |
Autor | Daniel J. Siegel |
Ilość stron | 396 |
Okładka | miękka |
Opis |
Najnowsza, przełomowa książka autora bestsellerów \"New York Timesa\", dr. Daniela J. Siegela, która wprowadza czytelników w jego pionierską, opartą na nauce praktykę medytacyjną. Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu - czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie? Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji Koła Świadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarcia świadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąć zdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowsza książka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać się bardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań. O autorze: dr n. med. Daniel J. Siegel ukończył Harvard Medical School, a także medyczne studia doktoranckie na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles w zakresie pediatrii oraz psychiatrii dzieci, nastolatków i dorosłych. Obecnie jest profesorem psychiatrii klinicznej na Wydziale Medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem i współdyrektorem Centrum Badań nad Uważną Świadomością na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem Centrum na rzecz Kultury, Mózgu i Rozwoju oraz jednym z pracujących w nim badaczy; a także dyrektorem wykonawczym Instytutu Psychowzroczności. Jest autorem i współautorem bestsellerowych książek, wśród nich są: \"Psychowzroczność\", \"Rodzicielstwo bez awantur\", \"Potęga obecności\", \"Mózg na Tak\". |
EAN | 9788367817660 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2023-10-11 |
ISBN | 978-83-67817-66-0 |
Autor | Daniel J. Siegel |
Tłumaczenie | Joanna Dżdża |
Wydanie | 1 |
Rok wydania | 2023 |
Ilość stron | 396 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Długość (razem z opakowaniem) | 205 |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 140 |