KSIĄŻKA
Anatomia w treningu siłowym i fitness - Mark Vella [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe | Medycyna ogólna |
| Autor | Mark Vella |
| Ilość stron | 144 |
| Okładka | twarda |
| Opis | Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni. Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku urazu. W książce znajdziesz: Szczegółowe ilustracje anatomiczne pracujących mięśni i ścięgien. Ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych oraz brzucha. Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, bez obciążenia, z obciążeniem oraz rozciągające. Ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania. |
| EAN | 9788374950824 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2010-08-11 |
| Tytuł oryginalny | Anatomia W Treningu Siłowym I Fitness (twarda) |
| ISBN | 978-83-7495-082-4 |
| Autor | Mark Vella |
| Rok wydania | 2007 |
| Wydawca | Muza |
| Ilość stron | 144 |
| Okładka | twarda |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 220x270 mm, 22 x 27 cm |
Pozostałe
Książki